Modul 1: Medizinische Grundlagen
- Anatomie des Atmungssystems
- Physiologie des Atmungssystems
- Das Nervensystem, Vagus Nerv
- Hyper- und Hypoventilation
- Praxis: Mund und Nasenatmung, Atemanalyse
Modul 2: Pranayama
- Die Geschichte des Pranayama
- Panchakosha
- Prana und Chakras
- Prana und Nadis
- Die drei Aspekte des Pranayama (Puraka – Kumbhaka – Rechaka)
- Praxis: Technische Einführung in die Pranayamas (Benefits, Kontraindikationen)
Modul 3: Pranayama im Ayurveda
- Einführung in den Ayurveda
- Die fünf Vayus und ihre Wirkung auf Körper und Geist
- Pranayama aus Sicht des Ayurveda
- Praxis: Pranayamas für die Doshas
Modul 4: Pranayama im Tantra Yoga
- Einführung in Tantra
- Pranayama und Mantras
- Pranayama und Mudras
- Praxis: Tantrische Atemtechniken
Modul 5: Breathwork
- Einführung Breathwork
- Verschiedene Richtungen des Breathwork
- Atemarbeit für Kinder
- Atemmeditation
- Praxis: Atemtechniken
Modul 6: Atemtherapie
- Einführung in die Atemtherapie
- Krankheitsbilder und Atemtechniken
- Praxis: Atemübungen für verschiedene Krankheitsbilder
Modul 7: Marketing und Unterrichtserstellung
- Eine Stunde erstellen bzw. in die bestehende Praxis integrieren
- Anleiten der Atemübungen
- Marketing & -kanäle
- Praxis: Anleiten üben
Bist du bereit, mit uns auf diese Reise zu gehen?